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Dolor de espalda persistente en paciente que no mejora con medicamentos, evaluado en fisioterapia para tratar la causa y recuperar la movilidad.

El dolor lumbar es uno de los problemas más comunes hoy en día.Y lo más frustrante es que muchas personas sienten que aparece “sin razón” . Pero la realidad es otra:el cuerpo sí da señales… solo que muchas veces no las entendemos. ¿Por qué aparece el dolor lumbar? La zona lumbar soporta gran parte del peso del cuerpo y está involucrada en casi todos los movimientos diarios. El problema es que hoy en día predominan hábitos como: pasar muchas horas sentado poca actividad física

El dolor lumbar que aparece y desaparece es más común de lo que parece, pero no siempre significa que el problema esté resuelto. En este artículo explicamos por qué ocurre, cuáles son las causas más frecuentes y cuándo es recomendable acudir a una valoración médica para prevenir que el dolor se vuelva crónico. También exploramos tratamientos como la terapia de ondas de choque y la rehabilitación especializada para recuperar la movilidad.

El dolor persistente en la rodilla, hombro o cualquier articulación no debe ignorarse. En este artículo te explicamos cuándo es necesario un ultrasonido musculoesquelético en CDMX y cómo una consulta especializada con diagnóstico en tiempo real puede ayudarte a identificar tu lesión con precisión y comenzar el tratamiento adecuado desde el primer día en Clínica Holfer.

Lesiones deportivas leves o graves deben tratarse con especialistas en medicina del deporte y rehabilitación física. Conoce cómo prevenir complicaciones.

Si llevas semanas con dolor y no mejora, puede ser momento de una valoración especializada. En Clínica Holfer analizamos el origen real de la lesión y diseñamos un plan personalizado para que tu recuperación sea segura y efectiva.

Una de las razones más comunes por las que las personas regresan al consultorio con la misma molestia es porque la recuperación no fue guiada de forma correcta.

En Clínica Holfer trabajamos tu recuperación y rehabilitación física con un enfoque médico, porque el dolor no debería limitar tu funcionalidad.

Introducción: Correr después de los 40 es un gran regalo para tu salud… si lo haces bien. La mala noticia: el riesgo de lesiones sube si no te preparas. La buena noticia: se puede evitar si sigues estos pasos. 1) Chequeo físico antes de empezar Pregunta básica: ¿estás listo para correr? Evaluar postura, movilidad articular y estado cardiovascular te evita sorpresas. 2) No te lances, progresa Plan escalonado: Semana 1–2: camina rápido 20–30 min Semana 3–4: alterna caminar + tr

Introducción: Las ondas de choque no son magia, pero sí una herramienta efectiva cuando se usan bien. Aquí te explico qué son, cómo funcionan y cuándo realmente ayudan. ¿Qué son las ondas de choque? Es una terapia física no invasiva que utiliza impulsos acústicos para estimular la reparación de tejidos, aliviar dolor y mejorar la circulación. Cómo funcionan Aumentan el flujo sanguíneo en el área tratada Disminuyen patrones de dolor crónico Estimulan la regeneración celular Ro

Cómo elegir un fisioterapeuta de confianza (sin perder tiempo ni dinero) Introducción: Elegir un buen fisioterapeuta no es casualidad. Es decisión estratégica para tu cuerpo y tu bienestar. Aquí te digo cómo identificar al profesional adecuado y evitar errores comunes. 1) Revisa su formación y certificaciones No basta con “suena bien”. Debe tener título oficial en fisioterapia y certificaciones actualizadas en técnicas relevantes. Busca membresías en asociaciones profesionale